diaxiristis

About diaxiristis

This author has not yet filled in any details.
So far diaxiristis has created 16 blog entries.

everyday tips για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα

2018-11-16T20:47:37+00:00

▬  Βάλτε στην ζωή σας φρούτα και τα λαχανικά είναι πλούσια σε ιχνοστοιχεία, βιταμίνες, αντιοξειδωτικές και φυτοχημικές ουσίες. ▬ Φροντίστε να πίνεις ένα ποτήρι νερό κάθε 1 με 1 ½ ώρα. ▬ 25 λεπτά φυσικής δραστηριότητας τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα. Τρέξιμο, βάρη, ασκήσεις Yoga ή Pilates, spinning, aqua aerobic-κολύμβηση ▬ Κάντε ένα αντικυτταριδικό 

everyday tips για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα2018-11-16T20:47:37+00:00

Aqua massage

2018-04-24T10:02:36+00:00

Ένα νέο είδος υδάτινου bodywork! Mασάζ – θεραπεία χαλάρωσης- που πραγματοποιείται μέσα στην πισίνα όπου λόγω της έλλειψης βαρύτητας ο θεραπευτής έχει την δυνατότητα να εφαρμόσει τεχνικές που περιλαμβάνουν κινητοποιήσεις των αρθρώσεων, διατάσεις των μυών, αποσυμπίεση των σπονδύλων. Απώτερο στόχο η ανακούφιση – αποφόρτιση, η απελευθέρωση της σωματικής, συναισθηματικής και πνευματικής ενέργειας

Aqua massage2018-04-24T10:02:36+00:00

AQUA JET MASSAGE

2018-04-21T23:38:26+00:00

Μετά από ένα έντονο πρόγραμμα άσκησης ενδείκνυται η χρήση του υδρομασάζ. Είναι ιδανικός τρόπος χαλάρωσης λόγω της υψηλής πίεσης του ζεστού νερού. Δημιουργεί υπεραιμία με συνέπεια να χαλαρώνει τους μυείς να προλαμβάνει φλεγμονές & τραυματισμούς προσφέροντας και σε σας την αίσθηση απόλυτης απόλαυσης – ανακούφισης. Κάντε τώρα δωρεάν δοκιμαστική συνεδρία

AQUA JET MASSAGE2018-04-21T23:38:26+00:00

BABY SWIMMING

2018-04-21T23:45:01+00:00

Η βρεφική κολύμβηση είναι ένα πρόγραμμα ανάπτυξης των βασικών κολυμβητικών ικανοτήτων του παιδιού μέσω του παιχνιδιού. Ο γονέας βρίσκεται μέσα στο νερό υποβαστάζοντας το μωρό του και ακολουθώντας τις οδηγίες του/της προπονητρή/τριας. Είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να περάσετε εποικοδομητικό χρόνο με το παιδί σας μέσα στο «οικείο» γι’ αυτό περιβάλλον της πισίνας.

BABY SWIMMING2018-04-21T23:45:01+00:00

PERSONAL TRAINING ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ

2018-04-21T23:45:12+00:00

Προπόνηση 30΄ ή 60΄, υπό την συνεχή επίβλεψη του προπονητή, με ασκησιολόγιο προσαρμοσμένο στις ανάγκες του κάθε συμμετέχοντα : εκμάθηση σωστής τεχνικής στην κολύμβησης, βελτίωση φυσικής κατάστασης, μυϊκής ενδυνάμωσης, απώλειας βάρους, ή αποκατάστασης τραυματισμού Κάντε τώρα δωρεάν δοκιμαστική συνεδρία σε κλειστή πισίνα στην Αργυρούπολη.

PERSONAL TRAINING ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ2018-04-21T23:45:12+00:00

AQUA AEROBIC

2018-04-21T23:34:37+00:00

Aqua Aerobic: το μυστικό που αλλάζει το σώμα σε χρόνο ρεκόρ. 60΄ άσκησης αρκούν για να κάψετε έως 600 θερμίδες! Ορατά αποτελέσματα μετά από ένα μήνα. Τα οφέλη της άσκησης στην πισίνα είναι πολλά και αδιαμφισβήτητα: ευλυγισία, απώλεια βάρους, σύσφιξη, γράμμωση. Είναι η τελειότερη αερόβια άσκηση γιατί έχει την ίδια ευεργετική επίδραση

AQUA AEROBIC2018-04-21T23:34:37+00:00

ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ

2018-04-22T16:11:24+00:00

Τα ενήλικα μέλη του κολυμβητηρίου έχουν την δυνατότητα να κάνουν χρήση της πισίνας συγκεκριμένες ώρες καθημερινά Για το αναλυτικό πρόγραμμα παρακαλώ επικοινωνήστε με την γραμματεία του Αθλητικού – Κολυμβητικού Κέντρου. Κάντε τώρα δωρεάν δοκιμαστική ελεύθερη κολύμβηση σε κλειστή πισίνα στην Αργυρούπολη.

ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ2018-04-22T16:11:24+00:00

ΠΑΙΔΙΚΗ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ ΣΕ GROUP

2018-04-22T16:08:27+00:00

Το Your Balance είκοσι πέντε χρόνια τώρα, σε ένα απόλυτα ασφαλές περιβάλλον, με γνώση και υπευθυνότητα, παρέχουμε προγράμματα εκμάθησης κολύμβησης σε παιδιά ηλικίας από 6μηνών έως 10 ετών. Η πισίνα είναι θερμαινόμενη στους 29°C και χάρη στο κινητό αυτόματο σκέπαστρο ο χώρος είναι απόλυτα φωτεινός και ευάερος. Οι εκπαιδευτές-γυμναστές μας με εμπειρία πολλών χρόνων και

ΠΑΙΔΙΚΗ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ ΣΕ GROUP2018-04-22T16:08:27+00:00

Nutrition – Health – Wellness

2018-04-24T10:04:29+00:00

ΒΑΣΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗΣ ΒΑΡΟΥΣ : Focus on health “Βασικό πρόγραμμα παρακολούθησης του σωματικού σας βάρους. Στόχος το αδυνάτισμα και η καύση του περιττού λίπους, με ορατά αποτελέσματα από την πρώτη εβδομάδα. Αποτελείται από 2, 4 ή 8 συνεδρίες κατά τη διάρκεια των οποίων γίνεται διατροφική αξιολόγηση, ανάλυση σύστασης σώματος και σχεδιασμός εξατομικευμένου

Nutrition – Health – Wellness2018-04-24T10:04:29+00:00

TRX TRAINING Αργυρούπολης

2018-04-22T16:00:05+00:00

“Το TRX® είναι ένας ανθεκτικός ιμάντας με λαβές που προσφέρει ποικιλία πολυεπίπεδων ασκήσεων (3D) λειτουργικής προπόνησης (functional training), που πραγματοποιούνται αποκλειστικά και μόνο με το βάρος του σώματος. Απευθύνεται σε ανθρώπους όλων των επιπέδων φυσικής κατάστασης και ηλικίας αφού αλλάζοντας την κλίση του σώματος μεταβάλλεται ο βαθμός δυσκολίας των ασκήσεων που

TRX TRAINING Αργυρούπολης2018-04-22T16:00:05+00:00