everyday tips για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα

2018-11-16T20:47:37+03:00

▬  Βάλτε στην ζωή σας φρούτα και τα λαχανικά είναι πλούσια σε ιχνοστοιχεία, βιταμίνες, αντιοξειδωτικές και φυτοχημικές ουσίες. ▬ Φροντίστε να πίνεις ένα ποτήρι νερό κάθε 1 με 1 ½ ώρα. ▬ 25 λεπτά φυσικής δραστηριότητας τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα. Τρέξιμο, βάρη, ασκήσεις Yoga ή Pilates, spinning, aqua aerobic-κολύμβηση ▬ Κάντε ένα αντικυτταριδικό