PERSONAL TRAINING:

Εξατομικευμένη γυμναστική, υψηλού επιπέδου από επαγγελματίες γυμναστές. Στόχο μας το μέγιστο δυνατό αποτέλεσμα, προσαρμοσμένο στις ανάγκες αλλά και στις δυνατότητες του ασκούμενου. Κύριο πλεονέκτημα η προσωπική επαφή με τον γυμναστή σας, η χρήση ειδικού εξοπλισμού & πισίνας, η άρτια τεχνικά εκτέλεση των ασκήσεων, η συνεχής παρότρυνση και τελικά η απόκτηση ενός υγιούς, γραμμωμένου & σφριγηλού σώματος.

SMALL GROUPS TRAINING

Ομαδικές προπονήσεις περιορισμένου αριθμού ατόμων (2-5), διάρκειας 30΄ή 60΄ που πραγματοποιείται σε προκαθορισμένες ώρες & μέρες, υπό την επίβλεψη και τη συνεχή καθοδήγηση ικανών προπονητών ώστε να εξασφαλίζεται η καλύτερη δυνατή ποιότητα παροχής υπηρεσιών προς εσάς.

TRX TRAINING

Το TRX® είναι ένας ανθεκτικός ιμάντας με λαβές που προσφέρει ποικιλία πολυεπίπεδων ασκήσεων (3D) λειτουργικής προπόνησης (functional training),  που πραγματοποιούνται με το βάρος του σώματος. Μεγιστοποιεί τα οφέλη της δύναμης, της ισορροπίας και εκτοξεύει τον μεταβολισμό στα ύψη!!!