Mην τροποποιείτε το πρόγραμμα άσκησης μόνοι σας

Όποια αλλαγή και τροποποίηση ενός προγράμματος γυμναστικής πρέπει να γίνεται με τη βοήθεια των γυμναστών, ώστε να σχεδιάζεται σύμφωνα με την πρόοδό σας τις πραγματικές σας δυνατότητες αλλά και τη πολύτιμη γνώση του εξειδικευμένου και έμπυρου γυμναστή. Tα πρόγραμμά πρέπει όντως να τροποποιείται και να ανανεώνεται, ώστε να παίρνετε νέα ερεθίσματα, να είναι πιο αποδοτικό, να μη γίνεται βαρετό και να έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα.

 

 

 

One Comment

  1. Κλειδαράς Γλυφάδα
    Κλειδαράς Γλυφάδα November 22, 2018 at 11:22 am

    Πολύ σωστά τα λέτε! Αν και δεν έχω γνώση στο είδος εγώ κλειδαράς στη Γλυφάδα είμαι στο επάγγελμα ξέρετε άνοιγμα πόρτας και άνοιγμα αυτοκινήτου αλλά τώρα εδώ και 10 μήνες που ακολουθώ τη συμβουλή έχω δει αποτελέσματα.

2018-11-22T12:19:05+00:00

Leave A Comment